Máriatövis és fogyás: mítosz vagy hatékony segítő?
Mindenki legalább egyszer az életében megbirkózik a plusz kilókkal. Akár lazítunk a mozgáson, akár a kelleténél több finomságot engedünk meg magunknak a tányérunkon, eljön az a pont, amikor világossá válik, hogy valamit tenni kell a mérleg értéke ellen. Hogy a drasztikus diéták nem jelentenek megoldást, azt mindenki tudja. De hogyan lehet egészségesen, és ami a legfontosabb, tartósan fogyni? Egy jól ismert gyógynövény segíthet az álomalakhoz vezető úton.
A máriatövis egy olyan gyógynövény, amely méregtelenítő hatásairól ismert, különösen a májra. Mivel a máj kulcsszerepet játszik a zsíranyagcserében, működésének javítása elősegítheti a hatékonyabb zsírégetést és ezáltal a fogyást. Ezenkívül a máriatövis szilimarint tartalmaz, amely antioxidánsként hat és segít csökkenteni a gyulladást, ami hasznos lehet az anyagcserezavarokkal összefüggő túlsúly csökkentésében. Ez az étrend-kiegészítő segíthet az anyagcsere optimalizálásában és ezáltal a kalóriák jobb felhasználásában, ami támogathatja a fogyást.
Ez a gyógynövény a máriatövis. Egy elegáns máriatövis, amelyet már az ókor óta használnak a képességei miatt, és amely különösen a májunkra van pozitív hatással. Tekintettel arra, hogy a máj a szervezetünk természetes méregtelenítésének központja, és jelentősen befolyásolja az anyagcserét is, egyértelmű, hogy támogatása nagyon fontos a fogyási törekvéseink szempontjából. Milyen szerepet játszik a máriatövis a fogyásban, és hogyan segíti Önt egy olyan testalkathoz, amelyben ismét önmagának érzi magát?
Máriatövis és fogyás - hogyan kell csinálni?
Kíváncsi vagy, milyen szerepet játszhat a máriatövis a felesleges kilók leadásában, vagy hogy ez a szerény gyógynövény milyen nagyszerű hatással lehet a máj és az egész szervezet méregtelenítésére?
A máriatövis ereje az összetételében, azaz a benne lévő anyagokbanrejlik. Nagyon erős antioxidánsok - flavolignánok - komplexét tartalmazza, amelyeket együttesen szilimarinnak neveznek. Ezek azok, amelyek hatnak a májra, támogatják annak tevékenységét, regenerálják a sejteket, és így lehetőséget teremtenek arra, hogy anyagcserénk jobban működjön.
Részecskéi az emésztőrendszer falát is tisztítják (például „hámozzák” a bélfalakat), és így biztosítják a szervezetünkbe bevitt összes jótékony anyag későbbi jobb felszívódását. A máriatövis kúra ideális lehetőség a súlycsökkentésre , ha az érintett személy túlsúlyos, vagy alulsúlyos is - ahol ez szükséges és természetes.
Mennyi ideig tart a kúra?
A máriatövis kúrának 12 hétig kell tartania, hogy a gyógynövény méregtelenítő hatása valóban kifejthesse hatását, és beindítsa az összes gyógyulási és fogyási folyamatot a szervezetben. Egyébként már 2 hét után érezni fogja a változásokat a javulás irányába. Az adott szervezet állapotától és a kezelés kezdetén kialakult „kiindulási helyzettől” függően (attól függően, hogy a máj mennyi ideje károsodott), az Ostropestrecom kúrát az egyéni igények alapján évente 2-3 alkalommal célszerű megismételni. Az Ostroprecom kezelések között 2-4 hetes szünetet ajánlott tartani. 45 éves kor után megelőzésképpen is ajánlott a máj rendszeres Ostropestrecommal történő regenerálása.
Miért működik a máriatövis olyan hatékonyan a fogyás kapcsán is?
A regenerált máj lehetővé teszi, hogy a szervezet jobban feldolgozza a tápanyagokat, így a zsírokat, amelyeket egy rosszul működő máj nehezen tud feldolgozni (vagy ez egy bonyolultabb, többlépcsős folyamat), jobban el lehet égetni. Természetesen, ha az életmódját is átalakítja, és fizikai aktivitást is beiktat, a kezelés hatása még inkább megsokszorozódik.
A máriatövist leggyakrabban a májjal kapcsolatban említik. A szilimarin elősegíti a szervezet méregtelenítését és hozzájárul a máj hatékonyabb regenerációjához. De nem ez az egyetlen ok, amiért érdemes szedni. A szervezet méregtelenítéséhez számos más pozitív hatás is társul.
Honnan származik a máriatövis?
A máriatövis egy olyan gyógynövény, amely a máriatövishez hasonlít. Első látásra lila virágaival ragadja meg a tekintetet. Valódi jelentősége azonban főként a magokban rejtőzik. Ezek számos értékes anyagot tartalmaznak, különösen a szilimarin. Ezeknek köszönhetően a máriatövis számos pozitív hatást fejt ki az emberi szervezetre.
Az egyedülálló máriatövis a Földközi-tenger vidékéről származik. A Kanári-szigeteken és Délnyugat-Ázsiában is megtalálható. Háziasított növényként csak Közép-Európában ismert. Azt mondják, hogy a máriatövis a Kanári-szigetekről fokozatosan terjedt tovább Spanyolországban és Közép-Európában. A középkori szerzetesek állítólag az Alpokon keresztül vitték magukkal. Ezt az egyedülálló gyógynövényt elsősorban meleg és száraz helyeken termesztik. Akár 1,5 méter magasra is megnőhet.
Táplálkozási profil
A máriatövis számos egészségügyi előnnyel jár, különösen a benne található anyagok hatékony kombinációjának köszönhetően. Mely összetevők felelősek e gyógynövény hatékony hatásaiért?
Silymarin
A szilimarin tekinthető a máriatövis legismertebb és leghatékonyabb anyagának. Általánosságban egy erős antioxidáns, amely a flavonolignánok csoportjába tartozik. Ismert, hogy a máriatövisben folyamatosan képződik, különösen szeptember második felében és 25 Celsius-fok körüli hőmérsékleten. A szilimarin legnagyobb koncentrációja közvetlenül a termés magjaiban található.
Fehérje
A máriatövisben található fehérjék az emberi szervezet számos részére hatnak. Például az izmokra, a csontokra, a bőrre és a hajra. Részt vesznek a sejtregenerációban is , és hozzájárulnak a tápanyagok felszívódásához a szervezetben. A fehérjék számos kulcsfontosságú szerepet játszanak, amelyek nélkül a szervezet megfelelő működése nem lenne lehetséges. Éppen ezért nélkülözhetetlenek a tejfehérjékkel összefüggésben.
Telítetlen zsírsavak
A máriatövis telítetlen zsírsavakat, vagyis omega-3 zsírsavakat is tartalmaz. Ezeket a szervezet nem képes saját maga előállítani, ezért a táplálkozással kell bevinnünk. Ezek azonban nincsenek elegendő mennyiségben jelen az étrendben. Ezért az étrend-kiegészítők jelentik a megoldást.
A máriatövist tartalmazóak különösen ajánlottak, mert ez a gyógynövény nagyobb mértékben tartalmaz omega-3 zsírsavakat. Szerepük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése, a megfelelő koleszterinszint fenntartása és nem utolsósorban a vérrögök kialakulásának megelőzése.
Aminosavak
Általánosságban elmondható, hogy a máriatövis többféle aminosavat is tartalmaz. Ezek részt vesznek a tápanyagok szállításában és tárolásában, felgyorsítják a szervezet regenerálódását, valamint védik az izomtömeget a fogyás során. Az aminosavak mellett a máriatövis E-vitamint és kvercetint is tartalmaz. Az E-vitaminról ismert, hogy erős gyulladáscsökkentő hatású, akárcsak a kvercetin, amely antiallergiás tulajdonságokkal is rendelkezik.
Milyen igazolt hatásai vannak a máriatövisnek?
A máriatövist sok szakértő a legjobb természetes gyógymódnak tartja a máj számára. Ez az oka annak is, hogy már több száz éve használják. Nemcsak méregteleníti és táplálja a májat, hanem jelentősen segíthet a különböző betegségek kezelésében is, legyen szó zsírmájról vagy májzsugorról. Hatásai valóban figyelemre méltóak, az első jobbra forduló változások már egy hét használat után megmutatkoznak a májon. A máj méregtelenítését és regenerálódását célzó, legalább 3 hónapig tartó máriatövis kúrával az összes emelkedett májenzim visszaállhat a normális szintre.
A szervezet méregtelenítése
A máj méregtelenítésével a máriatövis a szervezet általános méregtelenítéséhez is hozzájárul. Felgyorsítja a szervezetben lévő különböző méreganyagok, nehézfémek és egyéb nemkívánatos anyagok kiválasztását és kiürülését. Ez hozzájárul az általános egészséghez. A szervezet méregtelenítése gyakran az energia növekedésével és az általános vitalitás javulásával is együtt jár.
Az agyi betegségek megelőzése
Mivel a szilimarin erős antioxidáns, nemcsak a májnak, hanem a szervezet más részeinek is segít. Például megakadályozza az agysejtek oxidatív károsodását, így számos súlyos agyi betegség, köztük az Alzheimer- és a Parkinson-kór megelőzésére szolgál. A máriatövis erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek eredményeképpen megakadályozza az agyműködés romlását, amely az időskorban természetes módon következik be.
Rövidebb és jobb bőr
A szervezet méregtelenítő hatása gyorsan látható a bőrön. Mivel sokkal kevesebb méreganyag és szabadgyök van a szervezetben, a bőr jobb minőségű és életképesebb lesz. A máriatövis rendszeres használata a pattanások és különböző más bőrbetegségek vagy az ekcéma csökkenéséhez vezethet.
Vércukorszint-szabályozás
Egyes kutatások szerint a máriatövis segíthet a vércukorszint szabályozásában, így a cukorbetegek számára is előnyös. Ebben fontos szerepet játszik a szilimarin, amely képes csökkenteni a vércukorszintet. A máriatövis nagyon hasonlóan hathat, mint egyes cukorbetegség elleni gyógyszerek. Ez azért van, mert segít az inzulinérzékenység javításában, és ezáltal csökkenti a vércukorszintet.
Immunitás támogatása
A máj méregtelenítésével és a szervezet tisztításával a máriatövis hatékonyabbá teszi az immunrendszer működését. Ez utóbbit nem korlátozzák a szervezetben szabadon mozgó különböző méreganyagok, és jobban tud reagálni a betegségekre.
Negatív hatások és felhasználási formák
Negatív hatásokat nem figyeltek meg, de használatát kerülni kell terhes nőknek, magas vérnyomásban, vas- és kalciumhiányban szenvedőknek. A máriatövist nem szabad tejjel és alkohollal együtt szedni. Egyéb esetekben használata biztonságos és mellékhatások nélküli.
A máriatövist a levelekből és a virágokból készült tea formájában lehet fogyasztani, és különböző olajokat és tinktúrákat is készítenek. A legtöbb hatóanyagot azonban a gyümölcsök tartalmazzák, amelyeket összetörnek.
A fogyás a fejben kezdődik. Talán már százszor hallotta ezt a közhelyet? Akkor elsőre van benne valami. Először is, tudnod kell egy egyértelmű választ arra a kérdésre, hogy miért is fogysz valójában. Az egészségedért? Hogy jól érezd magad? Vagy azért, mert meghallottál egy illetlen megjegyzést rólad valakitől a környezetedben? Higgye el, hogy amíg a fogyási erőfeszítései Önből és a meggyőződéséből fakadnak, addig a sikerhez vezető út könnyebb.
A máriatövisben megtalálja az egyik legerősebb szövetségest, amit a természet kínál. Használja ki tehát, és éljen egészségesebb életet gyógyszerek nélkül, olyan testtel, amelyet megirigyelhet! Kezdje el még ma!
Források:
